いろいろな種類が現在ではある赤ら顔の治療


いろいろな種類が現在ではある赤ら顔の治療ブログ:18年12月24日


おはようさんですー

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます


大好物のヒレかつ定食を食べすぎの日々を送ってたら
10`太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

母親と一緒にゼニカルを
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくエアリーシェイプを17時から
やってみたいと思います♪

オヤツはダイエットゼリー オレンジ味(笑)

休みは仄々する・・・
なんて甘い考えはやめっ!!

筋トレをしたいと思いますっ!

こしも気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

皆さん!良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

曇りのち晴れだからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっとおととい頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました。

10`太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね〜。


しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

え?もう時間だ。仕事行ってきます〜




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